タニタ先生によると脂肪1kg消費するのに必要なカロリーは、大体7200kcal必要らしいです。 www.tanita.co.jp 10日で1kg消費すると考えた場合、1日に換算すると、 「1日の消費カロリー」ー「摂取したカロリー」 ＞ 720kcal となると計算上は1kg痩せるはず。 実…

■100日後に10キロ痩せるブタ（1周目、3日目）おはようございます。今日の出荷です。・日付：2021/10/04・体重：104.3kg ・体調：昼夜逆転は回復。次は、早寝早起き継続できる方法を考えよう。