100日後に10キロ痩せるブタ(Lap 1, Day 16)
こんにちは。今日の出荷です。
・日付:2021/10/17
・体重:101.4kg
・体調など:
今日は雨なので朝散歩せず、夜はやみそうなので、散歩する。
カロリー制限はしつつも、食べるべきもの(とるべき栄養)はきちんと
とり、偏りがないように心がける。特に
・タンパク質
・食物繊維
・発酵食品
このあたりが無意識にできる(習慣化できる)まで継続しよう。
こんにちは。今日の出荷です。
・日付:2021/10/17
・体重:101.4kg
・体調など:
今日は雨なので朝散歩せず、夜はやみそうなので、散歩する。
カロリー制限はしつつも、食べるべきもの(とるべき栄養)はきちんと
とり、偏りがないように心がける。特に
・タンパク質
・食物繊維
・発酵食品
このあたりが無意識にできる(習慣化できる)まで継続しよう。