【10日経過】100日後に10キロ痩せるブタ

開始から10日経ちましたのでここまでの推移をまとめました。

■直近10日分の推移（2021/10/2～2021/10/11　-2.6kg）

■全体の推移（2021/10/2～2021/10/11　-2.6kg）

■やったこと
・暴飲暴食はやめて1800kcal未満に抑えた
・朝散歩始めた（始めたばかり）

■感想
・これまでの生活がひどかったので、普通に戻した
　だけで、減量になりました。
・次の10日もしばらく摂取カロリー、散歩を継続し、
　習慣化できるようにする。習慣化出来たら新しい
　ことに取り組む。

以上です。