おいちゃんのターンです。

ゲームは後半から面白くなります。

100日後に10キロ痩せるブタ(1周目、2日目)

おはようございます。今日の出荷です。
・日付:2021/10/03
・体重:104.6kg 前日-0.8kg まあ誤差です。

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・体調:寝不足。昼夜逆転しているので、今日は無理矢理でも起きて元に戻す!


適正体重というものがある?

無謀にもダイエット宣言っぽいことをしてしまったが、
どんだけ体重を落とせばいいのか?ちう問題がある。
この世には、適正体重というものがあるので最終的にはそれを目指そうと思います。
身長、体重から得られるBMI値から普通とされる体重を決めている。
簡単に計算できるサイトもあります。

keisan.casio.jp

自分のBMI値を計ると、私は、身長が178cmなので、70kgを切るくらいが適正体重のようです。

ちなみに、現状は、
BMI値:33.1 ⇒ 肥満度2 !

先は長い。1週間、10日単位くらいで目標設定する必要があります。。。
まあ。ぶっちゃけ、個人差もあるし、、、健康になれば、それでよいですが、参考にしたいと思います。

以上です。