こんにちは。今日の出荷です。・日付：2021/10/30・体重：98.7kg ・スクワット：18回・体調など：睡眠時間６時間～7時間くらいだと頭痛にならなそう。これ以上だと、頭痛くなるので、この睡眠時間をキープしようと思います。 oichanz-turn.hatenablog.com