こんにちは。今日の出荷です。・日付：2021/10/26・体重：99.6kg ・スクワット：14回・体調など： 朝早起きできてえらい。体調もよい。 XXを摂ると健康に良いとか、運動とかの情報があふれていますが、 結局のところ、規則正しい生活（＝早寝早起き、小食を…