こんにちは。20日経過したので、この10日間と全体の状況をまとめた記事です。 この10日間。103.3kg -> 100.4ｋｇ（-2.9kg） 全体。105.4kg -> 100.4kg （-5.0kg） ⇒今月中には0.1トン切れそうです。 この20日でやったこと。 ■食事関係 ・摂取カロリー1800kca…

こんにちは。今日の出荷です。・日付：2021/10/21・体重：100.4kg ・体調など： 天気がめっちゃいいので散歩捗るー。 今日で20日になったので経過を別でまとめます。 oichanz-turn.hatenablog.com oichanz-turn.hatenablog.com