開始から10日経ちましたのでここまでの推移をまとめました。 ■直近10日分の推移(2021/10/2~2021/10/11 -2.6kg) ■全体の推移(2021/10/2~2021/10/11 -2.6kg) ■やったこと・暴飲暴食はやめて1800kcal未満に抑えた・朝散歩始めた(始めたばかり) ■感想・…
こんにちは。今日の出荷です。・日付:2021/10/11・体重:102.8kg ・体調など:昼寝してしまい夜寝られなくなる。何かいい方法はないかな。 昼飯は食べ過ぎないようにしよう。
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